Manfaat Buah Manggis Untuk Menurunkan Berat Badan - Pusat Produk Kecantikan Aman Arum Beauty Care

Manfaat Buah Manggis Untuk Menurunkan Berat Badan

30th September 2019

Manfaat Buah Manggis Untuk Menurunkan Berat Badan

Ekstrak Buah Manggis__

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan dengan Aman?

Di lain sisi, penurunan berat badan sekitar 0,5-1,5 kg per minggu merupakan penurunan berat badan yang direkomendasikan. Memang terdengar lambat, namun langkah ini akan lebih efektif untuk dijalani dalam jangka panjang jika diikuti dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat.

Lalu seperti apa cara menurunkan berat badan yang benar? Mari kita telusuri cara-caranya di sini.

  • Mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi

Berat badan yang Anda miliki sekarang merupakan cerminan dari jumlah kalori yang Anda konsumsi tiap hari. Karena itulah, untuk menurunkan berat badan, Anda juga harus mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi tiap hari. Salah satu yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan asupan kalori adalah dengan mengonsumsi makanan nabati, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Anda juga bisa mengonsumsi susu khusus diet sebagai asupan pengganti makanan. Selain rendah kalori,  susu khusus diet juga sudah dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral sehingga merupakan pilihan yang lebih baik daripada tidak makan sama sekali. Susu diet juga dianggap lebih praktis untuk mengganti asupan sarapan dan makan malam di dalam menjalani program diet.

  • Berolahraga secara rutin

Sebagian orang bisa saja menurunkan berat badan tanpa melakukan olahraga, namun hasilnya akan menjadi lebih maksimal jika Anda menyeimbangkannya dengan olahraga. Olahraga berperan membakar kelebihan kalori di dalam tubuh. Banyaknya kalori yang terbakar pun bergantung kepada frekuensi, durasi, dan intensitas olahraga yang Anda lakukan. Olahraga aerobik bisa menjadi referensi yang cocok untuk membakar kalori tubuh. Sebagai alternatif, lakukan gerakan-gerakan latihan kecil kapan pun Anda sempat, seperti meniru gerakan melompat yang ditayangkan di iklan televisi atau mencuci piring sambal menari kecil.

  • Komitmen terhadap diri sendiri

Menurunkan berat badan membutuhkan waktu, usaha, dan komitmen dalam jangka panjang. Pastikan kepada diri sendiri bahwa Anda siap membuat perubahan secara permanen menuju gaya hidup yang lebih sehat. Maka dari itu, Anda harus fokus. Pada nyatanya akan dibutuhkan banyak energi, baik dari sisi mental dan fisik, dalam mengubah kebiasaan buruk Anda sebelumnya.

Menurunkan berat badan sebaiknya tidak dilakukan secara cepat dan drastis. Agar hasilnya memuaskan, Anda dapat mengubah gaya hidup dengan mengurangi asupan kalori dan memperbanyak aktivitas fisik. Konsultasikan kepada dokter atau ahli medis untuk mendapatkan saran yang sehat dalam menurunkan berat badan secara ideal.

 

Penjelasan Tentang Manfaat Buah Manggis Bisa Lihat di Video di bawah ini ⇓

Terimakasih Sudah Meluangkan Waktu untuk Lebih Tau Tentang Manfaat Penting SPF Bagi Kulit

Untuk Produk – Produk Kecantikan yang Mengandung Ekstrak Buah Manggsi Seperti di Bawah ini ⇓

sale
Rp 55.000
Rp 55.00085.000
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeabcWMP
Nama BarangWhitening Mask Powder Korea
Harga Rp 55.000 85.000
Lihat Detail »
limited
Rp 175.000
Rp 175.000195.000
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeabcDw
Nama BarangCream Dermature Normal
Harga Rp 175.000 195.000
Lihat Detail »
sale
Rp 175.000
Rp 175.000225.000
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeabcBLE
Nama BarangEverwhite Brightening Body Cream
Harga Rp 175.000 225.000
Lihat Detail »
limited
Rp 365.000
Rp 365.000405.000
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeabcGC
Nama BarangGluta Celena Plus Asli by Kana
Harga Rp 365.000 405.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeabcJFC
Nama BarangJellys Pure Face Mask Power Soap Asli
Harga Rp 65000 95000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeabcmf
Nama BarangMagastrol Forte Madu Lambung
Harga Rp 99000 129000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeabcOPBP
Nama BarangBuah Plum Kering Optrimax Asli
Harga Rp 35.000 65.000
Lihat Detail »
best
Rp 150.000
Rp 150.000175.000
Order Sekarang » SMS : 085713438026
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeabcFPWBS
Nama BarangFair n Pink Whitening Body Serum
Harga Rp 150.000 175.000
Lihat Detail »